❈ Yoga ved Elin Yoga Studio

Trenger du en endring i treningsvaner, livssituasjon eller helsetilstanden, eller bare er nysjerrig på hva yoga egentlig er - i praksis? Ønsker du deg mere energi i hverdagen, og en større indre ro og klarhet i deg selv?  Med Elins yogaklasser ønskes du velkommen til å oppleve yoga i en velbalansert og dyptvirkende form hvor du kan praktisere utfra ditt nivå - med god effekt for kropp og sinn.

Yoga Elin Studio drives av Yogalærer Elin som guider alle klasser med presisjon og inspirasjon. Her kan både du som er nybegynner eller har erfaring med yoga fra før praktisere og komme i kontakt med grunnelementene i yoga og de mange gode effektene på liv og helse praksisen gir.

Velkommen til yoga,
- Elin

***

Yoga kan praktiseres av alle og krever ingen forhåndskunnskap eller høyt fysisk prestasjonsnivå for å begynne - de fleste vil merke endringer allerede etter en klasse.

Yogapraksis er både en fysisk og mental øvelse i å være mer oppmerksomt tilstede i oss selv og omgivelsene våre, og gir oss nye innganger til sammenhengene mellom pust og bevegelse, og mellom våre fysiske, emosjonelle og mentale "kropper".

En jevn og god yogapraksis kan gi både avspenning og fornyet energi nettopp ved å gi oss en mer integrert opplevelse av oss selv. Utfra ditt utgangspunkt kan yogapraksis også oppleves som et  kvantesprang i livskvalitet og helse, ved å gi oss innsikt i forholdet mellom den fysiske kroppen og våre tanke- og handlingsmønstre. 

Jeg har selv opplevd yoga som en livstransformerende praksis, og ser det som en ære og glede å kunne videreformidle yoga i all sin enkelhet, og kraft. Rent fysisk er yoga også en fantastisk treningsform, som gir både ro og økt energi, som kan kjennes både i kroppen, humøret og vår opplevelse av hva det vil si å være til stede i oss selv, og verden. Kom og prøv selv : )

- Elin,

Yogalærer i Integrert Yoga for barn, ungdom og voksne

Innehaver av Yoga Elin Studio

Min yoga utdannelse